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ジムに通う時間がなくても、手軽に自宅で体を動かせる方法としておすすめな、踏み台昇降運動。 専用のステッパーは大きくて高価なので、何か踏み台を代用できないか？と思っている方も多いと思います。 ここでは、踏み台昇降運動の器具の選び方、自作や代...

理想どおりのヘアカラーにならず、実際の仕上がりにがっかりしたことはありませんか？ 期待していた色味と現実のギャップに戸惑い、どうしていいか分からなくなったこともあったでしょう。 そんなとき、焦らずに自分の髪と向き合い、原因や対策を知ること...

エフェクティムの美顔器は最近ツイッターで話題になっていて、 肌年齢が気になっていた私はついに購入してしまいました！ まだレビューがあまりなかったので不安でしたが、 数ヶ月使ってみた感想として使い心地はとても良いです。 私の顔はむくみやすくて...

雑誌でもとりあげられているキノミ―ヘアシロップ。 髪の毛に艶が出ると噂だったので、買ってみました♪   最近、髪に艶がなくなったのが悩みだったんですよね。 白髪も増えて髪がうねってしまい困っていたのです。 白髪を染めても髪質は変わりませんよ...

リーゼのヘアマニキュアは簡単に塗れると聞き、 お気に入りのバンドのライブの時に使ってみました。 ライブに行く時はちょっとオシャレしたいし、 若く見られたいので髪型なんかもちゃんとしていきたい。 そんな思いから購入してみました。 それまで私はヘ...

TRKのナチュラルクリームfcを使ってみたので、 基本の使い方や便利な使い方などをレビューします。 TRKのナチュラルクリームfcはヘアワックスです。 しかし、ヘアだけでなくボディとハンド用にも使えるもの。 大体、ヘアワックスって私の場合、 いつも余り...

ファスティングやオートファジーなど、 「断食」をテーマにしたダイエットや体質改善が話題になっていますよね。 始めてみたいけど「何も食べない」という事が想像できなくて、 躊躇する人も多いのではないでしょうか？ 「お腹が空いて寝れないのでは？」 ...

「小鼻の黒ずみ」ってやっかいですよね…。 最近ではマスクをするようになったせいか、 以前に増して皮脂や黒ずみが気になってしまいます。 私はもともと皮脂が多いほうなので、 小鼻の点々はすっごい気になっていたんです。 鼻をティッシュでこすってみた...

「オートファジーダイエット」話題のダイエット法ですよね。 中田敦彦さんのYouTube大学で『「空腹」こそ最高のクスリ』 という書籍で取り上げられる等、注目を集めています。 やってみたいけど、やり方は複雑じゃないの？ 効果はちゃんと出る？という方も...

こんにちはー！ 6月の後半になり徐々に暑くなってきましたね～。 我が家はほぼ南向きなんですけど、 いつもいるリビングが西日がすごくて、 お昼からはじわ～っと暑くなります。 いよいよ夏がやってくる！ そう感じる今日この頃です。 紫外線の強さハンパ...